आपका सर्वकालिक पसंदीदा स्टार एथलीट कौन है? जो कोई भी दिमाग में आया, मैं शर्त लगाता हूं कि आप उनकी प्रशंसा करते हैं क्योंकि उनके पास महान शारीरिक कौशल हैं और वे देखने के लिए रोमांचकारी हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि उन्हें इतना अच्छा क्या बना दिया? उनके दिमाग के अंदर ऐसा क्या है जो उन्हें लेज़र फ़ोकस, उच्च ऊर्जा और निर्धारित ड्राइव देता है जो इस तरह के उच्च प्रदर्शन की ओर ले जाता है?
चैंपियनशिप, सुपरस्टार एथलीट क्या बनाता है?
सभी महान एथलीटों में कुछ गुण समान होते हैं। वास्तव में, किसी भी क्षेत्र या अनुशासन में सुपरस्टार के पास उच्च मानकों के समान बंधन होते हैं, उत्कृष्टता के प्रति प्रतिबद्धता, समर्पण, एक मजबूत कार्य नैतिकता और उनके रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का एक मजबूत प्रतिरोध होता है। वे प्रतिकूलताओं को दूर करते हैं और चुनौतियों की तलाश करते हैं। आइए एक नज़र डालते हैं उन विशेषताओं और गुणों पर जो चैंपियनशिप एथलीटों ने उन्हें सुपरस्टार श्रेणी में रखा है।
आइए देखें कि वे हमें क्या सिखा सकते हैं ताकि हम उन्हीं मानसिक खेल उपकरणों का उपयोग अपने जीवन में कर सकें। उनके पास है:
1. रचना, शिष्टता और उपस्थिति। चैंपियंस सबसे चरम विपरीत परिस्थितियों में संतुलन बनाए रखते हैं। वे घबराते नहीं हैं। वे ध्यान केंद्रित करने, आराम से रहने और चलना जारी रखने में सक्षम हैं। वे सकारात्मक रहते हैं और तनाव को संभालने के लिए आत्मविश्वास से काम लेते हैं।
2. स्वयं में विश्वास। चैंपियंस अपनी क्षमताओं में विश्वास करते हैं और जानते हैं कि वे क्या कर सकते हैं। वे दबाव में भी, या जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों, तब भी वे स्वयं की इस भावना को बनाए रखते हैं। वे खुद को याद दिलाते हैं कि वे इनसे भी कठिन समय में सफल हुए हैं।
3. अनन्त आशा। चैंपियंस अंत तक लड़ते हैं। वे कभी हार नहीं मानते। वे लगातार जीतने के तरीकों की तलाश करते हैं और चीजों को अपने पक्ष में बदलने के लिए रणनीति के साथ प्रयोग करते हैं। वे वास्तव में मानते हैं कि जीतने का एक तरीका है, और उन्हें बस इसे खोजना है।
4. पेसिंग कौशल। चैंपियंस जानते हैं कि कब ब्रेक लेना है और कब आराम करना है। वे जानते हैं कि घड़ी को कैसे नियंत्रित करना है ताकि उन्हें आराम मिले। वे जानते हैं कि बिना रुके काम करने से जलन होती है। उनके पास यह जानने का अनुभव है कि कब क्रूज करना है और कब इसे चालू करना है।
5. नियंत्रण कारक जागरूकता। चैंपियंस जानते हैं कि वे क्या नियंत्रित कर सकते हैं, वे केवल क्या प्रभावित कर सकते हैं और उनके नियंत्रण से बाहर क्या है। वे केवल उन्हीं चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उनके नियंत्रण या प्रभाव में हैं और बाकी को छोड़ देते हैं।
6. आत्म-जागरूकता। चैंपियंस खुद को अच्छी तरह जानते हैं। वे समझते हैं कि अच्छा प्रदर्शन करने के लिए उन्हें क्या करना चाहिए। वे इस समय अपने बारे में जानते हैं और आवश्यक समायोजन कर सकते हैं। वे अपने शरीर, अपने मन और अपनी भावनाओं को सुनते हैं।
7. सीखने की क्षमता। चैंपियंस अनुभव को बहुत तेजी से अवशोषित करते हैं। वे हर आउटिंग से सीखते हैं, अच्छा या बुरा। वे दूसरों से प्रतिक्रिया मांगते हैं और सभी पक्षों पर विचार करते हैं कि वे अपने खेल में नई तकनीकों और तरीकों को शामिल करें। वे देखते हैं कि सुधार करने और जीतने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
8. कोचबिलिटी। चैंपियंस कोच करने योग्य हैं। वे उन लोगों से मदद मांगते हैं जो अधिक अनुभवी हैं। वे उन लोगों के साथ सहयोगी साझेदारी बनाते हैं जो उनकी मदद कर सकते हैं। वे कोचिंग की कला और विज्ञान की सराहना करते हैं और इसे अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम का एक अभिन्न अंग बनाते हैं।
9. एक मजबूत कार्य नीति। चैंपियंस जानते हैं कि कड़ी मेहनत से आत्मविश्वास और विश्वास पैदा होता है कि वे जीतने के लायक हैं क्योंकि उन्होंने अपना बकाया चुका दिया है। वे जानते हैं कि कड़ी मेहनत आत्म-संदेह और कार्रवाई की कमी को दूर करती है। वे जानते हैं कि अभ्यास परिपूर्ण नहीं बनाता है। अभ्यास स्थायी बनाता है। केवल वही अभ्यास परिपूर्ण होता है जो परिपूर्ण होता है।
10. प्रतिबद्धता। चैंपियंस बड़े सपने देखते हैं और उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए वे खुद के साथ एक समझौता करते हैं। वे असफलताओं के बावजूद ट्रैक पर बने रहते हैं। वे लगातार खुद को अपने लक्ष्यों की याद दिलाते हैं और जैसे ही वे मिलते हैं उन लक्ष्यों को फिर से समायोजित करते हैं। वे कड़ी मेहनत और फॉलो-थ्रू को प्रशिक्षित करने की प्रतिबद्धता बनाते हैं, चाहे कुछ भी हो।
चैंपियंस का खुद पर नियंत्रण होता है और फिर भी वे अपने प्रदर्शन के कुछ पहलुओं को ही नियंत्रित कर सकते हैं। वे जानते हैं कि वे किन कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और उन्हें जाने देते हैं। यह चर्चा का विषय बनने से बहुत पहले से ही उन्होंने निरंतर सुधार का अभ्यास किया है। वे खुद से, अपने आसपास के लोगों से और अपने परिवेश से अच्छी तरह सीखते हैं। वे जीतने, प्रतिस्पर्धा करने और एथलीटों और व्यक्तियों के रूप में अपनी क्षमता तक पहुंचने को गले लगाते हैं। हम उनसे काफी कुछ सीख सकते हैं।
