नींव का चरण: रोमांस (U-12)

व्यक्तिगत कौशल का विकास - व्यक्तिगत और छोटे समूह की रणनीति:

विकास के इस चरण में रोल मॉडल का प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है। नायक पूजा, सफल टीमों और खिलाड़ियों के साथ पहचान और कल्पनाशील कौशल की भूख इस युग की मानसिकता का प्रतीक है। यह आत्म-केंद्रित से आत्म-आलोचनात्मक में संक्रमण का समय है। इस उम्र के खिलाड़ियों में बुनियादी कौशल के प्रशिक्षण के संबंध में उच्च उत्तेजना स्तर होता है। यह "सीखने का स्वर्ण युग" है और कौशल विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण युग है। प्रदर्शन बहुत महत्वपूर्ण है और खिलाड़ी "करकर" सर्वश्रेष्ठ सीखते हैं। यह खेल के बुनियादी सिद्धांतों को पेश करने और सिखाने का भी एक महत्वपूर्ण समय है। शुरू से ही अनुशासन स्थापित करना जरूरी है।

कोच होना चाहिए:एक संवेदनशील शिक्षक, उत्साही, फुटबॉल जागरूकता, किसी ऐसे व्यक्ति को प्रदर्शित करने या उपयोग करने की क्षमता जो एक अच्छी तस्वीर (पुराने खिलाड़ी, सहायक कोच) को चित्रित कर सकता है, बुनियादी कौशल के प्रमुख कारकों का ज्ञान, प्रोत्साहन देता है।

तकनीक: एक अच्छा मजबूत ठोस आधार स्थापित करना महत्वपूर्ण है। कोच को समय, स्थान और एक प्रतिद्वंद्वी के दबाव में व्यक्तिगत कौशल विकसित करना चाहिए और तकनीकी गति बढ़ानी चाहिए:

• ड्रिब्लिंग: जोखिम लेने को प्रोत्साहित करें। एक प्रतिद्वंद्वी को हराने और कब्जा रखने के लिए चालें सिखाएं।

• परिरक्षण: स्पिन मोड़, गति का परिवर्तन, दिशा का परिवर्तन।

• रिसीविंग: ग्राउंड और एयर बॉल्स - एक पार्टनर की ओर से और चलते-फिरते सभी सतहें।

• शूटिंग: उचित स्ट्राइकिंग तकनीक, पार्टनर सभी कोणों से सर्व करता है, घुमाता है, कट बैक, वॉली।

• पासिंग: लेस का उपयोग करके उचित तकनीक पर जोर दें; पैर के अंदर और बाहर और छोटी और लंबी क्रॉसिंग।

• Heading: सेल्फ सर्व से शुरू करें, फिर सर्विस के लिए पार्टनर जोड़ें। सिर पर कूदना, गेंद को घुमाना और पार्टनर को बाजीगरी करना सिखाएं।

• टैकलिंग: संतुलन पर जोर देते हुए और बिना किसी डर के उचित तकनीक सिखाएं।

रणनीति:सामरिक जागरूकता की सुबह

• व्यक्ति: आक्रमण और बचाव में 1 v. 1 स्थितियों से प्रारंभ करें। 1 वी. 1 बार-बार खेलें।

• छोटा समूह: 2 वी। 1, 2 वी। 2, 3 वी। 1, 3 वी। 2, 3 वी। 3, 4 वी। 2, 4 वी। 3, 4 वी। 4 के साथ जारी रखें।

• स्थिति: खिलाड़ियों को विभिन्न पदों पर खेलना चाहिए। उन्हें खेल के प्रति जागरूकता विकसित करनी चाहिए। संपूर्ण खिलाड़ी और खेल के मूल सिद्धांतों पर जोर दें।

• हमला करना: कब्जा रखने और जोखिम लेने को प्रोत्साहित करें। क्या खिलाड़ी मैदान के उचित क्षेत्रों में विरोधियों को 1 v. 1 पर ले जाते हैं। समर्थन, बुनियादी संयोजन खेल (दीवार पास, अधिग्रहण) की अवधारणा सिखाएं। फुटबॉल पर हमला करने को बढ़ावा दें।

• बचाव: आगे और पीछे दोनों तरफ उचित दबाव पर जोर दें। खिलाड़ी को चैनलिंग, तत्काल पीछा, कवर और अंकन की अवधारणाओं को सिखाएं।

• टीम: इस उम्र में टीम की रणनीति को प्राथमिकता नहीं दी जाती है। संतुलन बनाए रखने और कुशल फुटबॉल खेलने पर ध्यान दिया जाता है। खिलाड़ी विभिन्न पदों पर खेलते हैं और एक टीम के रूप में परिणाम प्राप्त करने के बजाय खिलाड़ी के विकास पर जोर दिया जाता है।

• सिस्टम: सिस्टम को कोचिंग देने में ज्यादा समय खर्च किए बिना, खेल के प्यार के लिए खिलाड़ियों को मैदान पर उतारें। सिस्टम के विपरीत खेल के शिक्षण सिद्धांतों पर ध्यान दें। अगर 8v खेल रहे हैं। 8, फिर 2-3-2 खेलें। अगर 9 वी. 9 खेल रहे हैं, तो 3-3-2 खेलें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खिलाड़ियों को महान खेल का आनंद लेना चाहिए।

नोट: 4 वी. 4 खेलों के भीतर कोचिंग/शिक्षण का एक बड़ा सौदा

भौतिक: सभी फिटनेस कार्य गेंद के साथ, भागीदारों के साथ, और मजेदार और आकर्षक गतिविधियों का उपयोग करके किया जाना चाहिए। शारीरिक गतिविधियों में निम्नलिखित घटक शामिल होने चाहिए:

• FLEXIBILITY

• गेंद के साथ और बिना चपलता

• रफ़्तार

• ताकत

• सहनशीलता

• संतुलन

मनोवैज्ञानिक:

• खेलने की इच्छा को बढ़ावा देने के लिए इसे मज़ेदार और मनोरंजक रखें (आंतरिक प्रेरणा)

• निर्णय लेने को प्रोत्साहित करें

• कल्पना / रचनात्मकता

• प्रशिक्षण में मांग बढ़ाएं

• अनुशासन पर जोर दें

• खिलाड़ियों/टीमों को टेलीविजन पर पेशेवर और राष्ट्रीय टीम के खेल देखने के लिए प्रोत्साहित करें

खेल:

• 8 वी। 8 या 9 वी। 9 (रखवाले शामिल हैं)

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