मैंने ड्रिब्लिंग, पासिंग, किकिंग आदि सीखा है। मैं अभ्यास में अच्छा खेलता हूं, लेकिन जब मैं मैदान पर होता हूं जहां लोग देख रहे होते हैं, तो मैं भूल जाता हूं कि गेंद का क्या करना है। कृपया मेरी मदद करें!
सबसे अच्छी सलाह जो मैं आपको दे सकता हूं, वह यह कल्पना करना है कि वहां कोई लोग नहीं देख रहे हैं। स्टैंड में मत देखो। यदि आप करते हैं, तो दिखावा करें कि आप वहां लोगों को नहीं देखते हैं। आपके दिमाग में सिर्फ आप, गेंद, मैदान और खिलाड़ी होने चाहिए।
सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को पता भी नहीं होता कि उनके प्रशंसक हैं। वे मानसिक रूप से खेल को छोड़कर सब कुछ बंद कर देते हैं। यदि आप एकाग्रता और आत्मविश्वास खो रहे हैं क्योंकि आसपास लोग हैं, तो इसका मतलब है कि आपका ध्यान लोगों पर है, न कि खेल पर।
भले ही वह विफल हो जाए, याद रखें कि आपने तकनीक सीख ली है। कौशल बिल्कुल वैसा ही होता है जब कोई देख रहा होता है जैसे वे तब होते हैं जब कोई नहीं देख रहा होता है।
इसके अलावा, अपने कोच से बात करें। उसे समझाएं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। उससे पूछें कि क्या वह आपको अभ्यास के दौरान टीम के लिए एक ऐसा कौशल दिखाने देगा जिसमें आप अच्छे हैं। इससे उसे मदद मिलेगी, और यह आपको लोगों के सामने अपने सॉकर कौशल का प्रदर्शन करने के लिए भी अधिक उपयोग करेगा।
अंत में, आपको मानसिक कौशल पर हमारे अनुभाग को देखना चाहिए, आपके दिमाग को साफ करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव हैं।
