मुझे यह बोली अब बंद हो चुके सॉकर ब्लॉग पर मिली, और मैं इसे संरक्षित करना चाहता था।
मूल रूप से वह यह तर्क दे रहा है कि यह सच नहीं है कि अभ्यास में खेलों का उपयोग करना चाहिए न कि अभ्यास का।
मैं कुछ हद तक सहमत हूं। मुझे लगता है कि खेल और अभ्यास दोनों का अपना स्थान है, और जब तक अभ्यास व्यावहारिक है और निष्क्रिय समय को कम करता है, यह उपयोगी हो सकता है।
वास्तव में, जब एक ड्रिल का ठीक से उपयोग किया जाता है, तो एक ड्रिल और एक खेल के बीच का अंतर वास्तव में केवल आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्द का होता है। फिर भी, प्रभावी अभ्यास चलाने के बारे में कुछ अच्छी जानकारी है:
खेल के विशिष्ट पहलुओं पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करने के लिए अपनी प्रथाओं को समायोजित करने में फ़ुटबॉल अभ्यास एक अमूल्य उपकरण है। कुछ लोगों का तर्क है कि आप खेलकर सब कुछ सीखते हैं, क्योंकि खेल खेलने में खेल के सभी पहलू शामिल होते हैं। हालाँकि, जब खेल के कुछ क्षेत्रों की बात आती है, तो ध्यान केंद्रित किया जाता है और बहुत सारे प्रतिनिधि आपकी टीम और खिलाड़ियों दोनों को मजबूत कर सकते हैं। …
फ़ुटबॉल मिथक: अभ्यास उबाऊ हैं, खेल मज़ेदार हैं।
किसी भी स्तर पर अभ्यास मजेदार हो सकता है यदि ड्रिल में कुछ मानदंड हों:
- ड्रिल में सभी को लगातार शामिल करना चाहिएऔर लंबी लाइनें नहीं हैं जहां हर खिलाड़ी को सीमित दोहराव मिलता है।
- सॉकर गेम की तरह निरंतर गति भी किसी भी अभ्यास का एक आवश्यक हिस्सा हैयदि आप अपने समय का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं।
- अधिकांश अभ्यासों को खेल जैसी गति के अनुरूप बनाया जाना चाहिए और खिलाड़ियों को पसीना बहाना चाहिए और खेल की तरह कठिन सांस लेनी चाहिए। यदि खिलाड़ी के पास ड्रिल के बारे में शिकायत करने के लिए सांस है तो उसकी सलाह लें और टेम्पो को चालू करें।
- एक पुरस्कार जोड़ें।अभ्यास मज़ेदार होना चाहिए (हम मज़े करने के लिए फ़ुटबॉल खेलते हैं) इसलिए विजेता के लिए एक पुरस्कार जोड़ना, (जैसे कि 500 मीटर दौड़ना नहीं है) हमेशा उत्साह में जोड़ता है चाहे आप किसी भी उम्र में कोचिंग कर रहे हों।
- मैं खेल की स्थिति में सबसे अच्छा शिक्षक के रूप में एक बड़ा आस्तिक हूंखेल जैसी स्थितियों के लिए अपने अभ्यासों को तैयार करें।
नमूना सॉकर कोचिंग अभ्यास
- पासिंग:5 बनाम 5 पहले से 15 पास तक एक अंक मिलता है।
- शूटिंग: दो गोल 40 गज की दूरी पर रखें और 3 बनाम 3 टूर्नामेंट खेलें।
- फँसाना:एक गेम खेलें और एक खराब ट्रैप (कोच द्वारा आंका गया) का मतलब है कि खिलाड़ी को तुरंत ड्रॉप करना होगा और अपनी टीम को नीचे छोड़ते हुए 10 पुश अप करना होगा।
- शीर्षक: एक मजेदार हेडिंग ड्रिल में प्रत्येक खिलाड़ी को अपने हाथों का उपयोग करना और थ्रो हेड कैच खेलना शामिल है। यह प्रत्येक छोर पर वास्तविक लक्ष्यों के साथ एक खेल है जहां गेंद को मैदान के नीचे आगे बढ़ने के लिए खिलाड़ी इसे अपने हाथों में पकड़ते हैं और गेंद के साथ नहीं चल सकते हैं, बल्कि इसे किसी अन्य खिलाड़ी के सिर पर फेंकने की आवश्यकता होती है, उस खिलाड़ी को इसे दूसरे पर ले जाने की आवश्यकता होती है टीम के साथी और आप केवल हेडर के साथ स्कोर कर सकते हैं।
जबकि वहाँ कई अभ्यास हैं, अभ्यास किसी भी चीज़ की तरह हैं - आप जो डालते हैं उसे बाहर निकालते हैं। कोच अपने खिलाड़ियों को एक ड्रिल में लाने के लिए प्रभारी होता है।केवल बच्चों को बाहर रखना और उन्हें पालन करने के लिए नियमों की एक सूची बताना अभ्यास क्षेत्र में सफलता के लिए पर्याप्त नहीं है। ... जब कोई प्रगति या सफलता दिखा रहा हो तो प्रोत्साहन और प्रशंसा की आवश्यकता होती है। एक कोच के रूप में मज़े करना याद रखें और इसे प्रतिस्पर्धी बनाए रखें।
