गति, चपलता और शीघ्रता के लिए प्रशिक्षण कहीं भी मेरा पसंदीदा एसएक्यू (गति, चपलता और शीघ्रता) संसाधन है। डिस्कवर सॉकर की तरह, यह बट किकर और टी-ड्रिल जैसी ड्रिल जैसी तकनीक का एक संयोजन है।
पुस्तक में अधिकांश सामग्री के लिए बहुत कम या बिल्कुल भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके पास मुट्ठी भर प्रशिक्षण शंकु हैं, तो आप पुस्तक में 90% प्रशिक्षण कर सकते हैं। क्या अधिक है, अधिकांश सामग्री अकेले की जा सकती है (मुट्ठी भर के लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है)। एकल-प्रशिक्षण से संबंधित मुझे प्राप्त होने वाले प्रश्नों की संख्या को देखते हुए, यह कुछ ऐसा है जो हमारे अधिकांश पाठक, कोच और खिलाड़ी दोनों, सराहना करेंगे।
एक चीज जो मुझे सबसे अच्छी लगती है, वह यह है कि इसे प्रशिक्षण के क्षेत्र (गति, चपलता, संतुलन, फुर्ती, आदि) में वर्गीकृत किया गया है, जिसमें प्रत्येक व्यक्तिगत व्यायाम स्पष्ट रूप से "उद्देश्य" (यह क्या प्रशिक्षित करता है) और "प्रक्रिया" (कैसे) में विभाजित है। करने के लिए)। कुछ मामलों में अधिक उन्नत प्रशिक्षण के लिए प्रगति होती है, और ज्यादातर मामलों में विवरण एक तस्वीर या ग्राफिक के साथ होता है यह दिखाने के लिए कि व्यायाम कैसे किया जाता है।
यदि आप एक गंभीर खिलाड़ी हैं, पुराने या उन्नत खिलाड़ियों के कोच हैं, या एक निजी प्रशिक्षक हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप यहां क्लिक करें और इसे अभी खरीदें।
