डेसीगाव

हल्की शुरुआती कसरत

नवीनतम वार्मअप ब्लॉग संग्रह

क्या सब्सक्रिप्शन और स्टार्टर्स को एक साथ वार्म-अप करना चाहिए?

बिल्कुल। खेल के दिन सभी फील्ड खिलाड़ियों को एक साथ अभ्यास करना चाहिए। वास्तव में, न केवल शुरुआत के साथ वार्म-अप को प्रतिस्थापित करना चाहिए, बल्कि उन्हें वास्तव में खेल में प्रवेश करने से ठीक पहले एक अतिरिक्त शॉर्ट वार्म-अप भी करना चाहिए - जैसे कि हल्का जॉग या पावर स्किप।
अधिक पढ़ें

अभ्यास और अभ्यास के लिए 20 बेहतरीन गीत

संगीत खिलाड़ियों को एक अभ्यास या खेल के लिए ध्यान केंद्रित करने और तीव्रता उत्पन्न करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। यहां बिना किसी विशेष क्रम के कई बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं।
अधिक पढ़ें